A neuropatia é um problema muito comum entre os brasileiros, principalmente os diabéticos. Os sintomas de dores nos nervos das mãos, pés e pernas são bastante incomodos e por isso, hoje trouxemos alguns cuidados que aliviam os sintomas como formigamentos, queimação e dormência.

Hábitos simples, como aumentar a ingestão de nutrientes essenciais, massagens com pomadas e e melhorar a qualidade do sono, já são bons exemplos de como diminuir as dores e os sintomas da neuropatia

Confira, agora, as 8 principais práticas para promover o bem-estar em casos de neuropatia que você deve adotar para impulsionar a saúde dos nervos e elevar o seu conforto!

1- Mantenha a glicemia sempre controlada. 

2- Utilize produtos recomendados para cuidados específicos com a neuropatia. 

3- Integre uma rotina de exercícios adequados ao seu caso. 

4- Priorize momentos de relaxamento e reduza o estresse. 

5- Proteja-se contra fatores externos prejudiciais ao sistema nervoso. 

6- Nutra-se com alimentos que beneficiam a saúde neural. 

7- Evite hábitos que possam agravar os sintomas neuropáticos. 

8- Garanta noites de sono reparador para promover a regeneração dos nervos.